ヨーガセラピスト/インストラクター

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​寺内 美加

インド中央政府公認 スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団認定

ヨーガ・セラピスト / ヨーガ・インストラクター

一般財団法人日本ヨーガ療法学会員

一般財団法人日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士 / ヨーガ教師

Trauma  approach  yoga  instructor  course  dipiloma

YOGA  COLLEGE  OF  INDIA  TOKYO  yoga  instructor  course  dipiloma

都内企業スポーツクラブ勤務後、ジュニア新体操競技指導はじめインストラクターとして活動。

2005年よりインド出身ブタテフ氏に従事、本格的にヨガを学ぶ。
2006~12年まで同氏のヨガ教室にてインストラクターとして活動。

現在‘こころとからだにやさしいヨガ教室’を主催。『がんばらなくていい。ただやっているだけでいい。ヨガはこころとからだを元気にする』と言う師の言葉を大事にし、

今より良く生きる方法のひとつとしてヨガの指導に努めだした。

2017年にYIC,2020年にYTICを終了し、現在は日本ヨーガ療法学会に所属。

NPO各支援団体や公的機関などで

ヨーガ療法指導を行う。トラウマなどにアプローチしたヨガから、

健康促進目的のトレーニングとしてのヨガまで幅広く指導

木曽おんたけ健康ラボ健康プログラム開発連携等、全国各地でレッスン開催

若者支援団体でのヨガ講座を始め、子育て中のママの為のクラスや親と子のためのヨガなど、

幼稚園や小学校での講座開催等公的機関でも活動。
その他、日本の伝統w.s.、かんたん発酵食作り教室を開催。
シンギングボウルを使用してのヒーリング等、シンギングボウル・セラピストとして活動。

教室の活動内容

ヨガ(ヨーガ療法)のグループレッスン

プライベートレッスン

シニア・キッズの教室開催

NPO・支援団体・公的機関等でのヨーガ療法指導

木曽おんたけ健康ラボ/コラボ企画 ヨガ・リトリート・ツアーの開催 

福利厚生 ストレス・マネージメント・ヨーガ・指導

健康プログラム開発連携  団体向けヨガレッスン

トラウマへアプローチしたヨガ指導

​生きづらさを感じる方へのヨガ指導

健康促進目的のトレーニングとしてのヨガ

各支援活動地域でのボランティア

 

ヨーガ  インストラクター

インド中央政府公認 スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団認定

ヨーガ・インストラクター

一般財団法人日本ヨーガ療法学会認定 ヨーガ教師

ピンクの蓮の花

日野 愛

パワフル小学生男子のママ。

趣味はアウトドア全般。

路上パフォーマンスで、ヨーロッパ横断経験あり。

 

その人、その人の身体から、効率的で美しい動きを導き出すのを天職だと感じています。

 

yogaクラスでは、内観を深めて、より多くを感じ取れるようなクラスづくりをしていきたいと思います。

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ピンクの蓮の花

​​I-NA

 

個性強めの2児の育児と仕事の両立に奮闘するWorkingママ、イーナです。

 

最近の好きな言葉は

『それでいいのだ』

皆さんは日々頑張り過ぎてませんか?

そんなあなたの身体と心をゆったりほぐすお手伝いができれば嬉しいです。

自分の身体と心に向き合うヨガ時間をご一緒しましょう。

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ピンクの蓮の花

MITSUKO

 

受講者さんからのコメント

Uさん(37歳)

ママヨガでお世話になりました。子供も一緒にお世話になって、子育て中の貴重な癒しの時間が楽しみでした。

Mさん(48歳)

 やさしい一言に助けられました。先生のありのままの姿に「失敗したっていいんだ」と励まされました。感謝です

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インストラクター

 

心とからだに優しいヨガ教室 ハタヨガコース終了

ピンクの蓮の花

nina

XXXXXX

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ピンクの蓮の花

​​I-NA

 

個性強めの2児の育児と仕事の両立に奮闘するWorkingママ、イーナです。

 

最近の好きな言葉は

『それでいいのだ』

皆さんは日々頑張り過ぎてませんか?

そんなあなたの身体と心をゆったりほぐすお手伝いができれば嬉しいです。

自分の身体と心に向き合うヨガ時間をご一緒しましょう。

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