複数名でお受けいただくレッスンとなります。

新型コロナの感染状況を加味し、会場定員人数は制限させていただく場合がございますことをご了承ください。

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※木曽会場でのグループレッスンに限っては、木曽おんたけ健康ラボによるラボクラブ会費・規約に準じ、 木曽おんたけ健康ラボによるラボクラブ:レギュラー会員月会費でご利用頂けます。　ビジター利用は、￥2,200です。おんたけラボまたは当教室HPのお問い合わせフオームからお申込みいただけます。

ご自宅でご自身の目的やご都合に合わせ、周りを気にせずご自分のペースやスケジュールで受講出来ることをご希望な方には、

対面式のパーソナルヨガ(出張可能※１)や

オンライン・パーソナルヨガ(※3)をお勧めします。

会場でのマンツーマン指導ご希望の方に、長野では開田高原西野の会場をご案内、東京では大田区池上のヨガ＆エステ(リカバリー／リラクゼーション／整体)　オーダーメード専門サロンが会場となります。

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内容は目的別やお体等お悩みごとにアプローチするパーソナルヨガ（※２）／パーソナル・アイソメトリックストレッチの他、リカバリーを兼ねた整体や

アーユルヴェーダ・オイルトリートメントのリンパ流しヘッド＆デコルテマッサージや膝下からつま先までのメンテナンスを中心に、全身からご希望に合わせ必要なパーツをケアするO2オイルによるボデイメンテナンス／マシントリートメントによるエステ／等から、ご一緒に
「あなたのなりたい」をオーダーメードにプログラムしサポートいたします。(※４)

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※１出張費ご負担でご案内内容のいずれもご利用頂けます。※2エアリアルヨガは開田高原のみとなります。※3オンラインパーソナルでは、ヨガ実技指導とヨガダルシャナ（カウンセリング）のみとなります。※４リカバリーを兼ねたトリートメントやエステなどはananta Sarita deviのエステメニューからもお選びいただけます。

お気に入りメニューとなりましたら幸いです。

​エステ詳細はこちら（ananta Sarita deviサイト）

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古典ヨガベースに「ハタ・ヨガ」「競技ヨガ」「ヨーガ・セラピー」を定員４～7名を、更に内容ごとに分け、わかりやすく丁寧に個々に指導いたします。

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ハタヨガや競技ヨガについてはチャクラ/マユーラ/サーランバサルヴァーンガ/シールシャーサナの他、

それぞれが追求したいアサナを探究します。

 

​しっかり動きつつも、途中差込の「パーソナルストレッチ」にサポートされ、心地よく最大限まで可動。

最後はシンギングボウルの調べと共に瞑想と呼吸法。

なりたいご自分の未来へ向かって進み続けている

『今この瞬間』を堪能します。

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スペース白い花会場でのマンツーマンの対面式またはオンラインでお受けいただくプライベートレッスン、

ハタヨガやヨーガセラピー、古典ヨガ～スポーツヨガ迄ご希望に応じてプログラムいたします。

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ご家族やパートナー・お友達、3名迄でのスペース白い会場で受講が可能です。

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​詳細はこちら＞＞

オンライン受け放題（月額）は、zoomオンラインクラスや、会場とzoomが繋がるハイブリットのグループレッスンのオンタイム受講、週ごとに1週間観覧できる㈮録画オンデマンドクラスを月額で受け放題の定額制コース。

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グループレッスンの1日のオンタイム受講上限無し。ご無理のない範囲でご参加ください。

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※インターネット環境が必要です

​※スマートフォン等でもご利用いただけます

※zoom操作、練習会可能​

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お友達同士のご利用始め、NPO団体や幼稚園等教育機関、職場のストレスマネージメントや健康促進等福利厚生としての出張グループレッスンや講座も、少人数から承っております。

オンラインでの講座も可能です。

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＜ワークショップ＞

・親子ヨガ※

・働くママYOGA

​・オルタナティブ教育とヨガ

・​セミパーソナルレッスン

・スポーツヨガ（ハタヨガ・古典ヨガ）

・キッズヨガ※

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※未就学児クラス・小学生クラス・青年クラス・成人クラスあり

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＜講座（お話＋実技）＞

アスリート育成とヨガ

ストレスタフネスヨガ

​放課後デイサービス・教育施設でのヨガ導入による効果

オルタナティブ教育とヨガ

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交通費等諸経費ご負担いただいております。

料金／レッスン時間や内容等についてては、

​お問合せからご相談いただけますと幸いです。